Temný

Tréninkový speciál jak na prsa

Ales Bursa
Odebírat
zhlédnutí 12 030
96% 353 11

Jak umět správně a efektivně nakládat s dopomocemi a intenzifikačními metodami ke zvýšení efektivity a bezpečnosti cvičení.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sociální sítě/social networks:
Osobní tréninky, konzultace:
Facebook: facebook.com/alesbursapt/
Instagram: instagram.com/ales_bursa/
CSvid: csvid.net/show-UCzuxplQ0xbIWcli3GAAsroA
Aleš Bursa, Ales Bursa - trénink, technika, osobní trenér
Kamera/Střih: Stanislav Haspeklo instagram.com/manazer_haspeklo/
Produkce: Crown Unity instagram.com/crownunity/

Sport

čas přidán

 

1. 09. 2019

Sdílet:

Sdílet:

Stažení:

Načítání.....

Přidat do:

Můj playlist
Přehrát později
Komentáře 22
Jay_ Zed
Jay_ Zed Před 2 měsíci
Lol jsem ani nevěděl že je ze stejný o města xd
Tao
Tao Před 3 měsíci
Wowhhh awesome training, bro !!!! Keep it up !!!!
Johny Stage
Johny Stage Před 4 měsíci
prvni video ktere od tebe samostatne vidim znam te jinak od Alese Lamky...a uprimne muj nazor? ses velkej borec!!! ne jen za to, co vis o anatomii, jak to vsechno dokazes krasne vysvetlit ale i za to jaky jsi dric....jen skoda, ze jsem te nepotkal ve spalu kde jsi pry byl
Zpětná odezva
Zpětná odezva Před 5 měsíci
Steroidy v akci. :-D
karel polesný
karel polesný Před 5 měsíci
Za mě má Aleš videa nejlépe vysvětlený a hlavně to všechno dává smysl, celkově působí inteligentně! fakt super
Marek Trpisovsky
Marek Trpisovsky Před 5 měsíci
Jaký hormony berete ?🙈
Ante Mortem
Ante Mortem Před 5 měsíci
Aleši jak se protahuješ před a po tréninku? Já jedu tak že se tak 5 minut rozběhám na páse a pak u každýho cviku jedu 2 cviky s lehkou váhou. A po tréninku dèlám statickej strečink tak půl hoďky. Občas mě něco pobolívá, a hodně mi křupou klouby, lokty, ramena, kolena a nevím proč. Poslední 4 měsíce jsem se soustředil na techniku na úkor vah a nezměnilo se nic
Johny Stage
Johny Stage Před 4 měsíci
zkus jet s tou mensi vahou vicekrat a pomalu pridavej...hlavne nezapomen na dostatecne pauzy mezi seriema....taky jsem mel podobny problem a tak nejak to zmizelo samo ale je pravdou, ze jsem se drzel tohodle postupu na me to funguje zkus prijit co na tebe...nemusi to na tebe pusobit ale musis na to prijit sam, takze to ber ode me spis jako takovy tip
Zapo
Zapo Před 5 měsíci
💪🏼💪🏼💪🏼💣💣💣
Edward Klan Music
Edward Klan Music Před 5 měsíci
Když to zvedáte, tak to vypadá tak lehce. :D To by se mi taky líbilo. :D Určitě toč dál, Aleši!
Adam Knespl
Adam Knespl Před 5 měsíci
Supr videa Aleši 👌
Petr Pavel
Petr Pavel Před 5 měsíci
Vypadáš dobře,Bursa.Ramena,tricáky..nejen velký, ale pěkně to vypadá.
David Malý
David Malý Před 5 měsíci
Ahoj Aleši prosím jakej je název songu 2:33 ?
bonbonekOX
bonbonekOX Před 5 měsíci
Shazam
petr čevela
petr čevela Před 5 měsíci
pěkny video poučné dik
Angel Diablo
Angel Diablo Před 5 měsíci
I’ve never seen you look so good!
Lukáš Progres
Lukáš Progres Před 5 měsíci
Ano vykony jsou klicem ke sledovanosti a ne picoviny ke kterym se nekteri uvrtli.. ;)
Josef Túró
Josef Túró Před 5 měsíci
Kurňa Aleši ty máš ty pracky ,bomba !
Artep Anunnaki
Artep Anunnaki Před 5 měsíci
@Havran Bagada nejlepsi ma bachor :)
Havran Bagada
Havran Bagada Před 5 měsíci
Zapomneli ste na charakter !
Jiří Novák
Jiří Novák Před 5 měsíci
Souhlas. Ramena taktéž neskutečný.
87baumes87
87baumes87 Před 5 měsíci
Alesi nemas skusenost s bolestou AC klbu pri cvikoch na prsa?
Další v pořadí
Psmlrk - Ales
6:39
zhlédnutí 51
pslmrk-ales
6:39
zhlédnutí 17
Morefury - Ales
6:39
zhlédnutí 14