Temný

Jak mi Cvičení Změnilo Život

Jmenuju Se Martin
zhlédnutí 72 509
98% 6 000 105

Sdílet:

Sdílet:

Stažení:

Načítání.....

Přidat do:

Můj playlist
Přehrát později
Komentáře 0
Betka Betka
Betka Betka Před 5 dny
já dělám karate
◈FantasyCZ - Stories & Reviews◈
Taky plánuji cvičit ale nemůžu se k tomu dokopat :DD
Jan Pěta
Jan Pěta Před 2 měsíci
Martin: “cvičení jako nepříjemná povinnost.” Já jako hokejista: “cvičení, zábavná povinnost.”
Klara Art
Klara Art Před 4 měsíci
Kdybys chtěl zkusit to vegetariánství, tak zkus jen postupně to měnit. Např. že dva dny v týdnu budeš mít den bez masa. A za mě můžu doporučit nahradit v ten den maso hlavně nějakou luštěninou. Chuťově můžeš zkusit i nějaké náhražky. Např kukuřízek chutná jako kuře a má i strukturu masa. Na začátku je dobré začít sledovat nějaké vegan nebo vegetariánské účty, kde máš velkou inspiraci jídel. Je úžasné jakou změnu sis prošel. Sama jsem před 2 rokami hodně cvičila, ale pak jsem na rok z toho úplně vypadla a chtěla bych se zase co nejdřív vrátit do nějakého víc aktivnějšího režimu.
Lukáš Čapek
Lukáš Čapek Před 4 měsíci
Já cvičim, abych dobře vypadal a taky abych mohl hodně jíst 😂, protože můžu sníst asi něco okolo 3000 kaloriích denně 🥓🍔🍟🍕
hoax daily
hoax daily Před 5 měsíci
Martine delej podcasty. Myslim to vazne🙏
Stellča
Stellča Před 5 měsíci
Děkuju moc za motivaci! Jsem teď zkoukla tvoje video a prostě jsem vypla počítač a šla do tělocvičny si zacvičit.. Děkuju
matěj višňák
matěj višňák Před 6 měsíci
martine zkus prosím udělat nějaké video tvého starého typu
hihi
hihi Před 6 měsíci
Já chcu starého Martinaaaaa
žáky 22
žáky 22 Před 7 měsíci
Martine prosim saré videa
GET STRONGER
GET STRONGER Před 7 měsíci
Přidej více tuku do stravy (ořechy, avokádo, ghee máslo, tučné maso, kakao, hořká čokoláda) , ranní vločky nahraď např. vajíčkama nebo pohankovou nebo rýžovou kaší s proteinem a kostkou čokolády a vše půjde nahoru + nebudeš mít chutě na sladké. Večer přidat sacharidy. Ať se daří.
Julinka M
Julinka M Před 7 měsíci
S tou rouškou to může být tím že v zimě je studenej vzdych a tím se ti blbě dýchá. Jinak jsi super hodně lidí motivuješ i mě a doufám že s tím budeš dál pokračovat a hezky jses namakal
Štěpán Lomoz
Štěpán Lomoz Před 7 měsíci
opačně horní prsa rostou nejhůř a spodní a střední nejlíp
Maty Hulcer
Maty Hulcer Před 7 měsíci
Děkuji
wnnalis cioov
wnnalis cioov Před 8 měsíci
0:33😅
Tomas Pavelek
Tomas Pavelek Před 8 měsíci
Za 6 měsíců celkem pěkná forma. Opravil bych tě u toho tréninku, protože je dobré mít jasně poskládaný trénink a hlavně ze stejných cviků, protože obměňovat každý trénink na danou partii cviky je nesmysl, cviky se obměňují dejme tomu po 6-8 týdnech. A proč tomu tak je? 1. Na nárůst svalů obměňovat cviky je zbytečné 2. pokud cvičíš stejné cviky, můžeš si snadněji každý trénink přidávat a tím docílit progresivního přetížení. Jediný důvod proč si to tak cvičil bylo to, že tě druhý den ty svaly bolely a to bylo docílené tím, že si na to nebyl zvyklý a pro nárůst svalů je bolest svalů další den po tréninku naprosto zbytečná, důležité je právě progresivní přetížení. Druhá blbost co máš v tréninku je to tvé rozehřátí, že vezmeš malé činky a cvičíš s nimi do odpadnutí...tím akorát ruce napumpuješ a unavíš a nebudeš mít sílu na klasický silový trénink (pokud chceš napumpování tak tohle zařaď až na konec tréninku). Před tréninkem je určitě dobré se trochu zahřát a rozhýbat, hlavně ramena a partie, které ten den pojedeš, ale rozhodně ne tak aby ses unavil. A posledním bodem a nepravdou je, jak říkáš, že někteří mají velmi dlouhé pauzy jak cvičí....dlouhé pauzy se dělají pro to aby si svalová partie kterou cvičíš plně odpočinula na další sérii, pokud máš pauzy krátké, tvůj výkon bude klesat a budeš se zbytečně potit. Pauza při náročném komplexním cviku (3-5min) při lehčích stačí 1-2 min, pod 1 minutu bych ani nešel. To jen pro upřesnění, ať tady do lidí necpeš bláboly.... :D
aola wili
aola wili Před 7 měsíci
👁️👄👁️
Zvonda 13
Zvonda 13 Před 8 měsíci
myslím, že by šla rouška nahradit maskou pro zvětšení kapacity plic. Podle mě lepší varianta.
wnnalis cioov
wnnalis cioov Před 7 měsíci
mě se taky lépe běhá v roušce líp :D myslel jsem si že jsem jedinej :DDDDD
abbsnn cose
abbsnn cose Před 8 měsíci
úžasné video, veľmi inšpirovateľné
wnnalis cioov
wnnalis cioov Před 8 měsíci
mě se taky lépe běhá v roušce líp :D myslel jsem si že jsem jedinej :DDDDD
lucinabanana
lucinabanana Před 8 měsíci
Je to tak :) cvičím, protože si pak užívám toho pocitu, že mi nebolí záda a celkově pohyb mi přináší strašně moc energie, jak na práci, tak učení. A k tomu je super si ráno dávat studenou sprchu, i v tomhle počasí :D
lucinabanana
lucinabanana Před 8 měsíci
@doliio volay mně se osvědčilo vařit na malém ohni a během toho vymýšlim co dál :D a pak když se naučíš vařit z toho, co ti domov nabídne, tak časem zvládneš i těžsí recepty. Ale je fakt, že se v jídle neomezuji, byla bych pak smutná, že nemůžu papat mňamky :D
doliio volay
doliio volay Před 8 měsíci
Opět jsem se dal do cvičení a už to držím i se stravou měsíc, a ten největší problém je, že vařit mi moc nejde.
Adéla Černíková
Adéla Černíková Před 8 měsíci
Video me hodne bavilo mas prijemnej hlas hezky vydvetlujes😁
Adéla Černíková
Adéla Černíková Před 8 měsíci
@doliio volay ???
doliio volay
doliio volay Před 8 měsíci
Co mi brání? Je mi trapný jít do fitka (jakože mimo koronu). A cvičit doma, když je tu rodina je taky trapný pro mě. A doma úplně nemáme jídlo na to jíst až tak moc zdravě. 🙂🤣
Papaaja Cz
Papaaja Cz Před 8 měsíci
Mám to podobně, moje pravidelné cvičení klesá a večer se nedokážu se žrádlem ovládat, přeju pevný nervy a hlavně neztrať svojí postavu💪🏻
abbsnn cose
abbsnn cose Před 8 měsíci
Opět jsem se dal do cvičení a už to držím i se stravou měsíc, a ten největší problém je, že vařit mi moc nejde.
Neky
Neky Před 8 měsíci
i am peter parker and i am spider man
wnnalis cioov
wnnalis cioov Před 7 měsíci
👁️👄👁️
Shauka Hodan
Shauka Hodan Před 8 měsíci
0:33😅
aola wili
aola wili Před 7 měsíci
2:35 hmmmmm asi 2,5 roku
aola wili
aola wili Před 8 měsíci
8:55 nemůžu🤣🤣🤣
doliio volay
doliio volay Před 7 měsíci
👁️👄👁️
hoiy vinosa
hoiy vinosa Před 8 měsíci
Nějak jsi zapoměl zmínit ramena 😁ty snad necvičíš?
doliio volay
doliio volay Před 7 měsíci
2:35 hmmmmm asi 2,5 roku
Deslay
Deslay Před 8 měsíci
super video, možná se i dokopám k nějakýmu tomu cvičení právě díky tobě
sokin jon
sokin jon Před 8 měsíci
A tou fotkou mi přiomínáš Paula z Kobry 11
Shauka Hodan
Shauka Hodan Před 8 měsíci
WHO ASKED??? PogO PogO PogO
Matouš Pokorný
Matouš Pokorný Před 8 měsíci
Ty držíš jinej Ramadán XD
aola wili
aola wili Před 8 měsíci
Hubený Martin s dlouhými vlasy všem připomínal Ježíše... A mně fetku😂😂😂😂
Dominika Konečná
Dominika Konečná Před 8 měsíci
hodně se mi líbí, že k tomu máš zdravý a pozitivní přístup, ať už cvičíš jakkoliv...rozhodně inspirativní! já aktivně cvičím asi druhým nebo třetím rokem, ale poslední dobou mám docela problémy s porovnáváním a hodně si vyčítám, když mi něco nejde nebo vynechám workout - chci na tom zapracovat. každopádně tohle video se mi hodně líbilo, strašně ti tento typ videí sedne!
sokin jon
sokin jon Před 8 měsíci
6:35 rouska mi meni postoj tela a ja lip dycham😆
doliio volay
doliio volay Před 8 měsíci
2:35 hmmmmm asi 2,5 roku
O5-Council-12
O5-Council-12 Před 8 měsíci
👁️👄👁️
塩院康夫
塩院康夫 Před 8 měsíci
mě se taky lépe běhá v roušce líp :D myslel jsem si že jsem jedinej :DDDDD
塩院康夫
塩院康夫 Před 8 měsíci
srry napsal jsem dvakrat lépe XD
Hanka
Hanka Před 8 měsíci
Co mi brání? Je mi trapný jít do fitka (jakože mimo koronu). A cvičit doma, když je tu rodina je taky trapný pro mě. A doma úplně nemáme jídlo na to jíst až tak moc zdravě. 🙂🤣
_______ ________
_______ ________ Před 2 měsíci
Výmluvy:) každý má sklep tam si můžeš v Klidu udělat nějaké mini fitko a jíst zdravě? Prostě nežer sladkosti a pij vodu to úplně stačí
doliio volay
doliio volay Před 8 měsíci
že dýcháš pusou, ale ani nosem to není tak dobré jako s rouškou ;)
miko foin
miko foin Před 8 měsíci
Opět jsem se dal do cvičení a už to držím i se stravou měsíc, a ten největší problém je, že vařit mi moc nejde.
Vobruba Cz
Vobruba Cz Před 8 měsíci
Opět jsem se dal do cvičení a už to držím i se stravou měsíc, a ten největší problém je, že vařit mi moc nejde.
Anezka Cejkova
Anezka Cejkova Před 8 měsíci
Já taky hrozně prasím 😂
Lucie Jehlářová
Lucie Jehlářová Před 8 měsíci
Drsný to je dúlsedek toho když ti někdo řekne jdi do sebe
miko foin
miko foin Před 8 měsíci
4:26 já zvedám těžký váhy 😂😂( song)
Emča Polča
Emča Polča Před 8 měsíci
Takhle ty vlasy máš lepší jak jsou kratší
Barborka Mäsiarová
Barborka Mäsiarová Před 8 měsíci
úžasné video, veľmi inšpirovateľné
senni bgon
senni bgon Před 8 měsíci
WHO ASKED??? PogO PogO PogO
Lucie Sipkova
Lucie Sipkova Před 8 měsíci
Hubený Martin s dlouhými vlasy všem připomínal Ježíše... A mně fetku😂😂😂😂
Viktorie Plíhalová
Viktorie Plíhalová Před 8 měsíci
Rouška funguje na principu masky na zvětšení objemu plic, tím se lépe dýchá při běhu pokud to není rouška přes kterou se nedá dýchat ani při chůzi. Ale pro mě jako pro astmatika nic moc 😅
Tereza Selnekovičová
Tereza Selnekovičová Před 8 měsíci
Já osobně jsem vždy brala cvičení jako něco, co musím a hodně mě to brzdilo. Ale tohle léto se ve mně něco přeplo a začala jsem cvičit, protože chci. A hej všechno se mi změnilo :DD Každý týden cvičím, nemám sice plán, ale cvičím jak to jde a mám 2-3 restdays v týdnu. Naučila jsem se běhat, což byla obří změna, vždycky jsem to nenáviděla, protože jsem se po 2-3 km cítila mrtvá, ale teď konečně jsem přišla, jak na behání delších vzdáleností a je to skvělý. Mám jiný jídelníček, k svačinám si dávám hodně ořechy a snažím se co nejmíň jíst prázdný kalorie, jako je bílý pečivo. Jenom zopáknu, co jsi řekl ty, protože to pro mě platí taky: Cvičení mi změnilo život:)
senni bgon
senni bgon Před 8 měsíci
zvládnout.
dolimi jotoo
dolimi jotoo Před 8 měsíci
6:35 rouska mi meni postoj tela a ja lip dycham😆
yuitr loing
yuitr loing Před 8 měsíci
Nějak jsi zapoměl zmínit ramena 😁ty snad necvičíš?
Eva Karská
Eva Karská Před 8 měsíci
Co se toho masa 🥓týče tak v Lidlu koupíš třeba veggie mletý “maso” 🙌🏼ja jsem maso (všechno ostatní ze zvířat) konečně uplně odsekla dva roky zpátky.. a z tohohle rostlinnyho mletyho uděláš snad úplně všechno.. placky do burgrů.. neboo se to dá normálně rozmíchat jako běžný mletý.. nebo to můžeš obalit na řízky. I ve větším Tescu mají taky všechno možný rostlinný co je upravený chuťově stějne (nebo aspoň dost podobně) jako maso z mrtvých zvířat. Taky.. můžeš zkusit objednat nějaký burger nebo cokoliv jineho z Forkys, Forrest Bistro, BelzePub, aaa další.. nebo pizzu z Chutnej 🖤 přeju dobrou chuť a snad přijde na něco co ti chutná stejně.. nebo i klidně víc než svaly mrtvolek 👍🏼
_Rikej_mi_Dominik_
_Rikej_mi_Dominik_ Před 8 měsíci
Můj Tata mě asi 94 kilo A on Když Chodí Do Práce tak oni Tam Zvedají něco těžkýho a on Z 94 kilo Zhubl na 81 a Byl docela Namakanej 😄
yuitr loing
yuitr loing Před 8 měsíci
Tu zarubnu v 8min na hrazdu mas z akeho materialu ? Vyzera to ako klasicka oblozka robena z papiera takze tento sposob uchytenia moze jednou narazit na hubu :]
SiggiTron Oscar
SiggiTron Oscar Před 8 měsíci
Jo cvičení mi také změnilo život. Ale tak jako vakcinace mi ho nezměnilo. Po vakcinaci jsem musel se cvičením nadobro skončit.
yuitr loing
yuitr loing Před 8 měsíci
Tu zarubnu v 8min na hrazdu mas z akeho materialu ? Vyzera to ako klasicka oblozka robena z papiera takze tento sposob uchytenia moze jednou narazit na hubu :]
Damiel Stiruna
Damiel Stiruna Před 8 měsíci
Nějak jsi zapoměl zmínit ramena 😁ty snad necvičíš?
yuitr loing
yuitr loing Před 8 měsíci
atd... ale bez šátku vnímám více okolí. :D
Kateřina Kocmanová
Kateřina Kocmanová Před 8 měsíci
Pokud se na to teď necítíš, není nutné se hned vzdát všeho masa. Klíčovou věcí třeba právě z ekologického hlediska (neznám teda tvůj hlavní důvod pro vegetariánství) je maso hlavně omezit. Je taky důležité maso nahradit jinými potravinami jako jsou luštěniny, používat třeba lahůdkové droždí a další potraviny, které by člověk jinak třeba opomíjel :)
serdy ximi
serdy ximi Před 8 měsíci
4:26 já zvedám těžký váhy 😂😂( song)
Siky
Siky Před 8 měsíci
Máš pravdu skoušel jsem to taky a funguje to
Adam Wagner
Adam Wagner Před 8 měsíci
40 sec, debilní forky, dislike a čus
Slavíková Veronika
Slavíková Veronika Před 8 měsíci
0:42 holky líbí ??? ☺☺😇😇
serdy ximi
serdy ximi Před 8 měsíci
Buď vegetariánem😍😍😍
párek Otahalik
párek Otahalik Před 8 měsíci
cau asi me nepoznas aloe jsem to ja tom g. A pisu to pres jiny ucet
Tereza Votrubova
Tereza Votrubova Před 8 měsíci
Ahoj Marťo, neboj nejsi sám, kdo by prasil po večerech. Pravidelně chodím běhat nebo na výlety a o to víc mam motivaci hřešit sladkým, když mam pohyb a čokoláda je jednou z mých drog asi jako u tebe, jak říkáš 😅 jsem taky vášnivá pekařka, takže dortům taky neodolam 😋 žijem jen jednou, tak bychom si to měli patřičně užít 😁 měj se hezky...
zeoxin
zeoxin Před 8 měsíci
Já do fitka nechodím, zvlášt protože sem ještě ve vývoji a nebylo by to dobrý a jednak doma mě to baví, takže cvičím jen se svou váhou a občas si zajdu na workout hřiště. Jinak moje oblibené cviky jsou kliky a pak shyby, jen mám problem, že podhmatem dám ůplně v pohodě, ale když mám dělat normální, tak ty ještě moc nezvládnu, ale je to muj cíl je zvládnout.
Marián Sloboda
Marián Sloboda Před 8 měsíci
Nieje to zbytočne 200klikov naraz
Kačka Horáková
Kačka Horáková Před 8 měsíci
Máš super postavu a takoví týpci se mi líbí
create with Adele
create with Adele Před 8 měsíci
K běhání s rouškou... mám to podobně, ale přišla jsem ne to, že mě rouška naučila aktivně vydechovat, tělo se pak tolik nezanáší oxidem uhličitým a člověk je pak schopný se více nadechnout🤗
GeronimO
GeronimO Před 8 měsíci
To s tou rouškou to je spíš nějaká psychická věc. Když běhám v šátku, tak taky dokážu běžet klidně 2 hodiny v kuse. Jde o to, že se dokážu více soustředit na dech, délku kroku, atd... ale bez šátku vnímám více okolí. :D
Marek G.
Marek G. Před 8 měsíci
Tu zarubnu v 8min na hrazdu mas z akeho materialu ? Vyzera to ako klasicka oblozka robena z papiera takze tento sposob uchytenia moze jednou narazit na hubu :]
Roman Roubínek
Roman Roubínek Před 8 měsíci
Ten pocit když si zapneš do pozadí LAVA LAMPu pro dobrej efekt... Akorát nemáš čas čekat než se nahřeje a v moment kdy už skoro začne "běhat" video končí :D Jinak super video a i celkem inspirativní... aspoň pro mě.
Antonio Van Fobel
Antonio Van Fobel Před 8 měsíci
Chtěl jsem začít cvičit, nemohl jsem se k tomu dokopat,.... Dal jsi mi motiv........ Jdu cvičit. 👌😂🤩🙏😉
dhsjakakaksjxjdjwqk
dhsjakakaksjxjdjwqk Před 8 měsíci
Tvoje videa jsou docela fajn akorát mám pocit že někdy si bereš inspiraci od kovyho
Xvojt0
Xvojt0 Před 8 měsíci
Nikdy bych to neřekl, že po 5 letech ti dám zpátky subscribe 🙂
Lucie Doležalová
Lucie Doležalová Před 8 měsíci
4:26 já zvedám těžký váhy 😂😂( song)
Lukáš Libert
Lukáš Libert Před 8 měsíci
Jako sorry ale v 19:22 fakt běhat nepujdu : )
Anna Kalová
Anna Kalová Před 8 měsíci
Buď vegetariánem😍😍😍
Klára Šimorová
Klára Šimorová Před 8 měsíci
Na začátku minulého roku jsem letel na mesíc😂😂😂😂❤️
Jakub Břoušek
Jakub Břoušek Před 8 měsíci
kringe
Vendula Mrazova
Vendula Mrazova Před 8 měsíci
Kéž bych dokázala začít běhat a cvičit.
Karel Čtvrtý
Karel Čtvrtý Před 8 měsíci
To běhání je asi nějaký psychický blok. Jinak to nedokážu vysvětlit. Nicméně já měl dříve k běhání také odpor, protože jsem to neudýchal. Ale to se po několika běháních změnilo a najednou jsem mohl běžet bez zastavení i 10 km. Ale není to pro mě o nějakém výkonu, spíš se soustředit na svoje dýchání a pak to jde samo. Zároveň při tom můžu vypnout a na nic nemyslet.
Kačka Horáková
Kačka Horáková Před 8 měsíci
A tou fotkou mi přiomínáš Paula z Kobry 11
Kačka Horáková
Kačka Horáková Před 8 měsíci
Taky se těším na vánoce
Domi Hejdová
Domi Hejdová Před 8 měsíci
Neumim si predstavit behat na treninku v rousce😂 jsem rada ze je nemame
Gloria Kozlowska
Gloria Kozlowska Před 8 měsíci
Na mě má počasí úplně extrémní vliv sice ne s jídlem ale se spánkem mě cvičení bavilo ale potom mě to bavit přestalo
Kat
Kat Před 8 měsíci
Mně by třeba dělalo hroznej problém, že na mě budou ty lidi divně koukat jako ,,co ta tady dělá?" Měl jsi to někdy taky tak? Nebo jsi byl naprosto v pohodě?
alexandra micova
alexandra micova Před 8 měsíci
byla jsme na dietách ale nepomohlo mi to chodila jsem na tůry ale moje tělo si řeklo že už nemůže tak sem si dala pauzu a potom sem to vzdala a upřímě mě to nakoplo tohle video
Herord 22
Herord 22 Před 8 měsíci
Taky cvičením, ale nejvíce miluji běh někde v přírodě
Katerina Nepustilova
Katerina Nepustilova Před 8 měsíci
Já myslím, že rouška tě nutí dýchat víc z hluboka a nepíchá tě proto v boku, taky nedýcháš studený vzduch. Zkus se naučit při běhu nadechovat nosem a vydechovat pusou. Mě to dost pomohlo😉
Otakar V.
Otakar V. Před 8 měsíci
Dýchat z hluboka tím že bude člověk dýchat nosem!?!?! Jako nejsem žádnej běžeckej expert, ale cvičit chodím pravidelně už pár let a občas i běhám. Plus hraju na dechový nástroj a dýchat z hluboka nosem mi nepřijde úplně efektivní.
Špageťák
Špageťák Před 8 měsíci
0:33😅
Hann Z
Hann Z Před 8 měsíci
Tvoje dlhé vlasy sú super
klinxter 1
klinxter 1 Před 8 měsíci
Sice je hezký že s rouškou umíš díl běhat ale když jí nosíš tak si zabijíš moskoví buňky
klinxter 1
klinxter 1 Před 8 měsíci
@Sajmonjebruh narozdíl od tebe ne
Sajmonjebruh
Sajmonjebruh Před 8 měsíci
Tak to jí asi nosíš často
H Simpson
H Simpson Před 8 měsíci
That's nice !
Džeremi
Džeremi Před 8 měsíci
6:03 na začátku letošního roku jsem letěl na Měsíc :DDD
Týnka
Týnka Před 8 měsíci
OMG
Ntk875
Ntk875 Před 8 měsíci
Zkus Insanity :D nejlepší workout
MekyCZ
MekyCZ Před 8 měsíci
WHO ASKED??? PogO PogO PogO
Šimon Bartoň
Šimon Bartoň Před 8 měsíci
Ahoj! Rouška ti při běhu pomáhá, protože ti otepluje vzduch, který dýcháš (vzduch se oteplí o tepelnou bublinu mezi ústy a rouškou). Obecně platí, že když při běhání začneš rychle dýchat a navíc za jiné teploty, než jsi zvyklý běžně fungovat, velmi rychle se ti ochladí dýchací cesty a po chvíli začneš cítit bolesti kolem žeber. Částečně je to způsobeno tím, že dýcháš pusou, ale ani nosem to není tak dobré jako s rouškou ;)
ayayay
ayayay Před 8 měsíci
11:08 Pokud ti maso chutná, ale chtěl bys ho omezit, můžeš se zkusit zaměřit na alternativy, které maso chutí/texturou připomínají. Veganské burgery, kuličky, mleté, nugetky, ale třeba i seitan jsou v takovém případě hrozně super. Přeju ti (nejen) v téhle tvojí fitness cestě hodně štěstí a úspěchu ♥
David Kubíček
David Kubíček Před 8 měsíci
8:55 nemůžu🤣🤣🤣
Jana Waisova
Jana Waisova Před 8 měsíci
Ciao Martině, vidím poprvé tvoje video a odhaduji to na blížence....una bella parlantina...zdravim z Milána.
Martin Janalík
Martin Janalík Před 8 měsíci
já cvičím 3x týdně chodím běhat 3X týdně ale dělá mi problém cvičit před někým nemáš typ jak se nestydět ale hlavně bych chtěl hubnout a udělej vlog jak vypadá tvůj den když cvičíš
Pavla Veselá
Pavla Veselá Před 8 měsíci
Martine nechces tvou novou tvorbu zamerit na podcasty? Myslim ze by se to treba u toho cviceni pekne poslouchalo
Pavla Veselá
Pavla Veselá Před 8 měsíci
Diky Martine, ted jsi me strasne motivoval. Uz dlouhou dobu se snazim sama sebe dokopat ke cviceni, takze mi drz palce, snad to ted diky Tobe klapne.😊
Yustinaqinq
Yustinaqinq Před 8 měsíci
Vypadáš svalnaté😉
Lucie Suchánková
Lucie Suchánková Před 8 měsíci
Čím se vlastně živíš
Bibik
Bibik Před 8 měsíci
zvladl 2roky nutit
Kristýnka Váňová
Kristýnka Váňová Před 8 měsíci
Ahoj Martine já taky cvičim má doma míč na cvíčení.
Další
speed vs adin 1v1 basketball
12:03
zhlédnutí 824 661
Proč Mám Málo Přátel
10:20
zhlédnutí 78 000
Učte se Méně a Lépe
12:00
zhlédnutí 46 000
COACHELLA 2019  w/Anna Sulc | VLOG
21:52
Keď sa ideš zaočkovať
6:35
zhlédnutí 299 060
Kdo bude NEJSILNĚJŠÍ MUŽ roku?
30:12
Bubbles #Shorts
0:37
zhlédnutí 13 398 084